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全書分為六大面向，透過日本極簡生活家50個生活提案提供你開始迎接簡單且豐美的生活提案一居住和空間變得簡單室內設計「動線極簡」建立優質的飲食和睡眠聰明消費法提案二提升內在和外表的質感打造嚴選中的嚴選品善用愛用品的「租借」和「共用」增加物件的「脫手管道」提案三簡化複雜的人際關係儲存別人的信賴將「經驗」轉化成資產不當「恩惠的奴隸」1居住自由：住小房子，不為囤積物品支付多餘租金2物品自由：找到真正需要和最喜歡的東西3身體自由：整理出適合自己的飲食時間和運動方法4時間自由：麻煩的事就交給高科技家電代勞5思考自由：摒除雜念，夠用最剛好6人際關係自由：人際關係廣且淺，不造成他人的困擾本書是獻給現代人一個自…
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